- 2 Minuti
- Crescita Personale
- Aprile 4, 2020
PROGRAMMA IL TUO FUTURO
Che Futuro ti aspetta dopo la Pandemia?
Consigli e strategie per Pianificare il tuo futuro dopo il Corona Virus.
Programma il tuo futuro in questi giorni di “fermo”… nell’isolamento forzato può essere forte la sensazione di impotenza verso un futuro che sembra sfuggirti di mano.
E allora cosa scegli, di lasciarti andare alla pigrizia e all’angoscia del “tanto Io non posso farci niente” oppure scegli di comprendere cosa puoi fare di utile in questo momento per te stessa? Scegliere, certo perché se non puoi modificare la realtà è però tua responsabilità scegliere come viverla e come agire sul tuo progetto futuro..
COSA FARE
Innanzitutto decidi di vivere in modo attivo questo momento e di non subirlo perché porta con sé una grande opportunità di:
- introspezione
- ascolto
- rielaborazione
Probabilmente ti sarà già successo di fare una sorta di bilancio della tua vita e di pensare anche al tuo futuro e a cosa farai quando la Pandemia sarà finta, e forse proprio questo pensiero di un futuro oggi più che mai incerto, ti avrà fatto sentire smarrita anche perché in questo momento il Mondo esterno soffoca qualsiasi Luce che faccia pensare al domani.
angoscia verso il futuro?
Quindi cosa puoi fare per non brancolare nel buio alimentando questa sensazione?
Pensa a quante volte avresti voluto prenderti una pausa da tutto e da tutti e non hai potuto, certo ora le circostanze sono diverse ma puoi fare tanto per prepararti e programmare il tuo Futuro. Questo è il momento giusto Programma il tuo futuro!
E allora ti starai chiedendo da dove Ricominciare...
Ora che la Vita ti sta insegnando che in questa totale incertezza l’unico punto fermo Sei Tu, ti invito a Ricominciare proprio da te, lavorando sul tuo Presente perché domani sarà già il tuo Futuro. Affidati alle tue emozioni, ricorda che sono il tuo INDICATORE DI DIREZIONE proprio quando una Direzione non ce l’hai, dai attenzione al tuo sentire perché forse non lo fai da troppo tempo.
Ora che sei lontana dalla routine, dai tuoi luoghi abitudinari, dagli amici, dal lavoro e dalle tue solite abitudini, è tutto amplificato dal silenzio in cui sei immersa, quel silenzio che ti permette di avvicinarti alla tua Autenticità e da qui puoi veramente creare un Futuro più vicino alla Persona che senti di essere, spoglia da ogni dovere e frenesia. Ora è Opportunità, perché la “lontananza” è anche una Lente di Ingrandimento che ti permette di fare Chiarezza regalandoti nuove consapevolezze e nuovi punti di vista prima non considerati.
Reazioni future
E allora come Programmare concretamente il Futuro in un Presente che cambia alla velocità della luce, in una una situazione fatta di emergenza dove non sai neanche quanto durerà e come reagirai quando tutto sarà finito? Lavorando costantemente ogni giorno su te stessa, allenandoti alla flessibilità con spirito di adattamento, sviluppando un’eccellente Resilienza che è insita dentro te, quella che spesso ti ha salvata in momenti dove tutto ti è sembrato crollare, ricordi?
“Non è la specie più forte a sopravvivere ma quella che risponde meglio al cambiamento”
Ciò che ora non puoi fare fuori da casa per programmare il tuo futuro, lo puoi fare dentro… dentro casa, dentro te stessa e dentro alla tua vita. Mantieni alta la tua Vibrazione e il tuo stato d’animo perché sai che queste si riflettono in tutto ciò che fai e anche in quello che non fai, creando ogni istante il tuo futuro, ora hai bisogno di chiarezza ed equilibrio, ora hai bisogno di avere una Visione per il tuo futuro.
Perché è importante saper gestire il Presente?
cosa centra col Futuro? Come cosa centra?
Ripensa al tuo passato e ricorda come hai creato quello che hai chiamato Futuro…facendo ogni giorno azioni e conoscendo, attraverso l’esperienza del vivere, ciò che volevi e ciò che non desideravi più.
Consapevolezza
Prendi coscienza del fatto che ogni giorno porta con se una scintilla del tuo futuro come se il presente fosse la Penna e il Futuro il foglio bianco sul quale programmare e scrivere. Ora che sei costretta a stare a casa, che stai vivendo anche emozioni scomode visto l’allarme provocato dalla situazione Pandemia, ora che hai tanto tempo a tua disposizione scopri una nuova modalità di Programmare e sperimenta, perché i pensieri che ti stanno accompagnando, la tua forma fisica, le azioni che riempiono le tue giornate o il blocco che stai vivendo stanno determinando la qualità del tuo futuro e come sarai capace di reagire al ritorno alla “normalità”.
Ora ti devi “allenare”, rafforzare, radicare, connettere e poi progettare...
Quando tutto sarà finito sarà l’inizio, l’inizio di una nuova vita perché sicuramente la Pandemia lascerà strascichi in ogni angolo di memoria e coscienza ai quali devi essere pronta a fronteggiare come un atleta che si prepara mesi alla sua gara, alla sua esibizione e al suo esordio.
Il mio invito
Ti invito ad essere proattiva perché ora che non è più la frenesia del tuo quotidiano a spingerti in avanti devi essere tu a mettere le mani sul timone, tu e guidare la tua nave senza farti trascinare dal mare in tempesta ma ritrovando la tua bussola che ti porterà dritta verso un futuro da te pianificato e desiderato dove probabilmente saranno tanti i cambiamenti di rotta e dovrai aggiustare il tiro diverse volte, ma vuoi mettere ad avere chiarezza e consapevolezza mentre sei flessibile al vento del cambiamento invece che navigare in acque sconosciute senza una meta?
“Il Futuro dipende da ciò che fai Oggi.”
Come Programmare un futuro di luce durante la Pandemia
I 3 step: “Chiarezza, Azione e Obiettivi.
Acquisire un metodo per programmare il tuo futuro ti permetterà di farti trovare “pronta all’appuntamento” e quindi ti invito a prendere carta e penna perché ora è arrivato il momento di allenarsi a far chiarezza. Non aver paura di essere sincera con te stessa, ora sei tu con te, con la tua penna e il tuo diario. Rifletti e rispondi alla seguente domanda:
Chi vuoi essere quando tornerai di nuovo al tuo quotidiano e potrai uscire?
Ti invito a scrivere la storia della persona e della Donna che sarai, vai nei minimi dettagli, crea una visione di te stessa come più desideri grazie anche alle nuove consapevolezze acquisite dall’isolamento.
- Cosa farai?
- Come lo farai?
- come esprimerai esigenze e desideri?
- Chi è la Donna che riprenderà in mano la sua vita con una nuova luce?
Programma il futuro dei tuoi Desideri!
Passiamo allo step successivo..
Fai un elenco di ciò che desideri mantenere nella tua vita e di ciò che ti sei resa conto che non vuoi più
- persone
- circostanze
- situazioni ecc.
fai luce sui tuoi desideri, su cosa desideri essere e realizzare e dai attenzione anche a quello che invece non vuoi più vivere, vedere e frequentare.
Fai chiarezza sui tuoi desideri e ritorna a desiderare ma con la consapevolezza anche di cosa, lontano dal chiasso e dalla routine, ti sei accora di non volere più. I desideri sono ciò che ti spingono a creare il tuo futuro. Pensaci bene… ritorna a loro per progettare già nel “Qui Ora”, una vita che assomigli sempre più a ciò che ami fare e non a ciò che devi fare.
Nel riprogrammare il tuo quotidiano tieni sempre presente ciò che ti fa star bene fare, proprio come quando eri bambina e tutto girava e si creava proprio grazie a ciò che più desideravi, ricordi?
All'origine del desiderio
É interessante comprendere come l’origine della parola Desiderio sia una delle più belle e affascinanti. Questo termine deriva dal latino composto dalla preposizione “de” che è sempre un’accezione negativa e dal termine “sidus” che significa stella.
Desiderare significa quindi “mancanza di stelle”, come la percezione di una mancanza, ricordando che le stelle per l’uomo, in antichità, erano considerate come bussola e direzione per raggiungere la meta prefissata ecco perché trovo utile e funzionale mettere in luce i tuoi desideri e fare chiarezza tramite loro per riprendere la direzione e soddisfare anche quel sentimento di “mancanza” che sicuramente proprio oggi stai vivendo in diverse sfaccettature, per progettare ora il tuo futuro avendo come riferimento i tuoi desideri.
Che Futuro vuoi realizzare? Priorità e Azione.
Altro step fondamentale da fare per dare significato ai tuoi giorni di fermo e per non farti trovare impreparata quando l’emergenza Virus Covid-19 finirà, è porre attenzione a ciò che è più importante per te nella tua vita.
Scrivi le tre cose più importanti per te, le tue priorità, i tuoi valori… per esempio: la Salute… la Famiglia… il Lavoro… l’Amicizia… la Crescita Personale ecc… solo tre e poi prendi un momento per riflettere su ciò che hai scritto per trovare tre azioni da fare per ogni punto, per vivere e alimentare cosa è più importante per te. Per esempio per vivere e percepire la mia Salute e alimentarla:
- faccio attività fisica costantemente
- mi alimento in modo sano
- mi interesso di crescita personale.
FUTURO E VALORI
É importante che il tuo futuro sia progettato rispettando i tuoi valori, le tue priorità quindi cos’è più importante per te, per poi non ritrovarti a vivere una vita insoddisfacente e lontana dalla persona che sei, è anche fondamentale che questo venga concretamente realizzato tramite azioni, nuove abitudini e consapevolezze che ti portino in quella direzione per dare forma ad un presente allineato col tuo sentire che poi non sarà altro che il futuro che hai desiderato.
futuro post covid: Lavora sui tuoi Obiettivi
Siamo giunti all’ultimo step da realizzare per il programma del futuro che ti occuperà le giornate in modo costruttivo, lavorando ora sul presente per realizzare il tuo futuro, dandoti una direzione per quando la pandemia sarà finita.
Ora in base a ciò che hai scritto prima sulla persona che sarai, sui tuoi desideri, su cosa non vuoi più vivere e sulle tue priorità seguite da azioni ti chiedo di scrivere tre Obiettivi che vuoi realizzare nei prossimi 12 mesi. Ti lascio un tempo così lungo per permetterti di raddrizzare il tiro man mano che la situazione post-pandemia si delineerà.
Le regole da rispettare
I tre obiettivi da te scritti dovranno rispettare delle regole per essere veramente efficaci.
Assicurati che ogni Obiettivo da te scelto sia realistico, reale e realizzabile… perché se progetti di diventare la Regina di Inghilterra è ovvio che ti sentirai frustrata e che questo minerà la tua autostima! Desidera ma sii concreta.
esempio errato
“Non voglio più essere pigra”, SBAGLIATO, perché la Mente non capisce le Negazioni, in particolare il Cervello Limbico, farai più fatica e proverai resistenza nel realizzare il tuo Obiettivo.
esempio corretto
Invece: “Voglio iscrivermi ad un corso di Yoga nella palestra sotto casa”, è un Obiettivo Top perchè è formulato in positivo quindi potenziante per la tua Mente e le tue Emozioni, così sarà più semplice creare azioni che ti portino a realizzare il tuo Obiettivo che non contiene Negazioni e anche perché rispetta la prossima regola che è deve Essere Specifico perchè la Mente per agire ha bisogno di chiarezza e direzione, nella confusione o quando siamo vaghi difficilmente troviamo quella spinta per agire, perciò solo “Voglio fare Sport” non è un obiettivo Specifico.
Concludendo
Infine un Obiettivo ben formato deve Essere sotto la Tua Responsabilità, cioè il risultato non deve dipendere da altri oppure non deve essere espresso verso terzi, per esempio “voglio far sorridere ogni giorno mio marito”… questo non è sotto la tua responsabilità, puoi influenzare le persone ma non decidere per loro, quindi i tuoi 3 Obiettivi devono essere tuoi e centrati su cosa tu vuoi realizzare nel tuo futuro agendo già oggi perché finalmente hai chiarezza, sai le azioni da fare nel presente e hai formulato Obiettivi efficaci. Ricorda Programma il tuo futuro ora!
Il domani
Spesso si ha una concezione distorta del domani che verrà e percependolo sempre troppo come “domani” si subiscono eventi e situazioni, magari proprio come quello del Corona Virus, raccontandoci che non possiamo fare nulla cadendo in una posizione vittimistica che ci permettere di rimanere nella comoda zona comfort che alla lunga si rivela una palude per la realizzazione di noi stessi e del nostro futuro.
ESSERE QUINDI:
- proattive
- lucide
- consapevoli
- connesse ora, qui nel presente, ti permetterà di affrontare al meglio un futuro oggi dai toni incerti che ha bisogno però di te nel massima forma fisica, emotiva e mentale per non ricadere nel flusso di quel che sarà ma per vivere da protagonista anche una situazione anomala e difficile come quella di un isolamento che porterà sicuramente ad un cambiamento radicale generale.
Allenati Oggi a superare il Covid19 per essere pronta Domani…Programma il tuo futuro perché Domani è già lì. Non ti far cogliere impreparata dagli eventi, lavora su te stessa, edificati giorno dopo giorno in modo che nessun ostacolo sia più forte di Te, dei tuoi desideri, dei tuoi Obiettivi e del mondo che sogni di creare e che… ora lo sai, stai già creando!
“Il Futuro inizia Oggi, non domani.”
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- Aprile 4, 2020
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